何気なく立つときに太ももの後ろ側からお尻にかけてなんとも嫌な電気が走るような感じ…すっと腰が伸ばせない、曲げられない。
長い時間、立ってるのが辛い！わき腹の腰のあたりに強烈な痛みがある。
でも腰が痛いのとは少し違う感じ…どちらかというとお尻やお尻の骨が痛い！

膝から下がむくんだ感じがして重い！足首がむくんだ感じがしている？

かなり、重症の座骨神経痛でしょうか？
どうしようか迷っている方はまずは病院で診て貰って自分の体の状態の確認をした方がいいと思いますね。

案外、大した異常もなく、お医者様に、体中がカチコチだからマッサージや整体治療を受けた方がいいと言われて友藤整体センターに整体治療に来られたり、出張整体に呼んで頂くこと結構あります。

どうしても時間が無かったり、病院や整体治療などが苦手な人は、まずはゆっくりとしたストレッチがお勧めです。

よく運動不足だから痛いと思われて、反対に無理して余計に体を痛める方、結構多いように聞きます、ゆっくりリズムの運動はお勧めですがくれぐれも無理なさらないように！

疲れはてた体はいたわってやって下さいね。