マンションや病院などのお掃除の仕事をされている女性の方、最近増えたように思いますね。

きつい仕事ですね、実は、私の奥さんも清掃の仕事をしているのですが、特に夏のこの時期とても大変そうです！

お掃除の仕事の姿勢、例えばモップ掛けの姿勢のままに体が固まっているような状態。

筋肉も固まり、固まった筋肉が骨を引っ張って体のバランスが崩れリンパの流れも悪くなる…結果、猫背になったり左右の肩の高さが違っていたりと。

ラジオ体操、私の超お薦めです。日に5分から10分。

筋肉はほぐれ、リンパの流れもよくなり骨格矯正にもなるでしょうね。

仕事を頑張り、しっかり頂くものは頂く！そして自力整体ともいえるラジオ体操で体を整え、仕事でシェィプアップ！

一石二鳥どころか？いい効果でるかもですよ。