例えば膝の痛み、でもよくよく聞いてみたり、痛みのある部位を特定していくと、膝回りの痛みもありますが断然！太ももの筋肉痛、特に太ももの内側の大変な痛みに気づきます。

もちろん膝の痛みでお医者様の診断を受けたり、痛み止めやコラーゲンなどの栄養剤の膝への注射、湿布薬、電気治療なども大事でしょうけれども…


膝の痛みの緩和や予防法として、太もものマッサージ！特に私イチ押しの太ももの内側のマッサージをお勧めします。