例えば肩が痛い、激痛で耐えられないような状態。

一概に肩が痛いと言っても？


痛みの部位は…肩自体なのか？腕付近なのか？首筋付近なのか？背中側なのか？それともそれらが重なって痛いのか？


痛いでしょうが肩の、どの付近が痛いのかでもほぐしかたなどが変わってくるでしょうね。


お風呂に入って温めて肩の痛みを改善する方法もあるように聴きますが、お風呂に入った後、お布団に入って寝てしまうのならいいでしょうが、後からの冷えを考えると私は…あまりお勧めし難いですね。ましてお風呂で温めたら肩の痛みもその時は和らぎますが、それをいいことに、｢肩グルグル｣などしてしまうと、後からそれこそ激痛が…出来れば夕方ゆっくり入ってすぐ寝ることをお勧めします。

肩の痛みも疲れ果てた結果、症状がでたもの、出来れば安静第一！でも、なかなか暇もないでしょうがお互いなんとかしたいものですね