膝の痛みは大変辛いもので、少しずつでも膝を動かしたほうがいいとは思ってはみても、痛みがひどくなると膝の曲げ伸ばしはおろか動くことさえもままならなくなり、膝の痛み改善のために湿布や薬や注射、はては膝の手術をしなければならないことにでもなったら大変！


そこで友藤整体センターでは、膝の痛みなどの症状改善に、麺棒のような円柱形の棒を使った膝や膝回りやふくらはぎのほぐし方を教えさせてもらっています。


｢神戸友藤整体センター｣のつたない経験からですが…


膝が痛いと整体を受けに来られた方の膝や膝回りを診たら…ほとんどが太ももや膝回り、ふくらはぎの筋肉などがカチカチに固くなった状態。

例えば中央部に関節(ｼﾞｮｲﾝﾄ)ｶﾞある錆びてガチガチになった鉄棒を曲げ伸ばしするようなものですね…考えただけでも大変！


もちろん、関節(ジョイント)に油をさすようにカルシウムやコラーゲンなどの健康食品、薬や注射等も大事でしょうが。

関節だけをフォローするのではなく、錆びた鉄棒…太ももや膝回りからふくらはぎの錆び落としも大変大事になってくるでしょうね。

膝の痛みで苦労されている人。結構、棒を使って筋肉などをほぐす｢棒体操｣、膝の痛みの改善に効果があるかも知れません。