三年ほど前から腰が痛だるい！一年位前から肩こりもかなりひどくなってきた。


私は、｢腰痛｣…特に腰が痛くて動けないほどではないが、長年に渡って腰が｢痛だるい｣は｢内臓の疲れ｣の表れだと思ってます。

内臓の疲れで腰のツボが反応しそれが腰の痛みになり、それが背筋の緊張を呼び背中の痛みとなり、またそれが肩こりにつながり…おまけに日々の仕事の疲れが腰痛や肩こりに拍車をかける…と思うんですよ。

なかなか腰の調子が良くならない人、試しにお腹をゆっくりほぐしてみて下さい。 お腹に張りがあったり凝りの痛みがある場所があるかもしれませんね。


｢痛気持ち｣…いい程度に、手か適当な麺棒などでお腹をほぐしていかれたらどうでしょうか。


お腹の凝りが取れてくると、血流もよくなり全身があたたかく体も軽く感じてきて…結果、腰痛や肩こりも改善する条件のひとつになると思いますね。