｢神戸友藤整体センター｣が入居させてもらっている会社の２Ｆの半分は喫茶コーナー。
自家製のケーキやハーブティーも色々ありで、人気のお店。時には整体の後、患者さんとお茶したり、自分のホットタイムに使わしてもらってます。

喫茶コーナー担当の女性の方がひどい肩こり忙しいから仕方無い？)、合間を見つけて肩こり解消！整体にもよく来てくれてます。


彼女自身、元々はスポーツ万能の超ウルトラレディー。 肩こりの原因は運動不足と思っておられますが…。


無論多少なり運動不足はあるでしょうが、それよりも仕事で使う筋肉やスジは使い放しでパンパン！アフターケアなし！使わない筋肉は痩せて固くなって縮まって…。

私の意見…肩こりで言いますと、固くなっている部位は首、肩、背中の筋肉やスジ、本来はそれらの筋肉の中でなんの制約も受けず自由に動けるはずの肩甲骨。

首、肩、背中の筋肉がガチガチになっているためロックがかかったように動きが非常に悪くなった肩甲骨。

腕は動く、なんとか動く、痛いのもなんとか辛抱して動かす毎日。

まず腕の付け根辺りが痛い、大変痛がる気がついたら腕が上がらない！動かすことも…トホホ、俗に言う｢四十肩、五十肩｣がそれでしょうか？

ますます肩甲骨周辺の筋肉やスジは固くなる。しまいには、いつ脱臼してもおかしくないような肩の状態になってしまう。

そういう時は、痛い腕を無理やり動かしても痛みが和らぐどころか痛みがますばかり？


腕はだらっと脱力して肩甲骨を少しずつ上下、前後動かす。最初は動きも悪く、痛いけれど、腕の痛みに比べたらまだ？

肩甲骨をしっかりほぐしてから、首回し。ゆっくり頭の重さを感じながら、痛みのある箇所は特にゆっくりと！これだけでも筋肉がゆるみ骨格も自然と無理のないもとの位置に近ずくかもです。焦らず、騒がず、辛抱して動かす！必ず成果はでると思います。