兵庫県・神戸市の整体・カイロは、友藤整体センター

今、大阪南湾行きのフェリーの中です。

事前に予約しておりましたので乗船は助かりました。夏休み中と云うこともあり、この日は特等室から二等の大部屋まで全て満室で「空き」はなし、キャンセル待ちの方々もいました。


以前、春休みのシーズンの頃、予約しないでフェリーの乗り場に行ったら、全室満室でキャンセル待ち、それもラストの八番目にやっと乗れ、乗ったのは良かったけれど二等の大部屋のぎゅうぎゅうの中、寝るどころではなかった体験がありましたので、春休み夏休みのシーズン中は事前に予約するようにしております。


これでフェリーに安心して乗船できますが、シーズン中はこれだけではまだまだ「ほっ」と出来ません。


大阪南湾に着いて降りる時がまたまた大変です。

なにせフェリーが満室状態ですから、降りられる方々もハンパな人数じゃないです。

もちろん、マイカーやトラック、団体旅行の迎えのバスや迎えの車などなどおられますが、それらを差し引いても大変な人数です。


大阪南湾に通常ならば朝7時30分頃には着きますので、本当に頑張って一時間前には荷物まとめて、フェリー船内の乗降口に並んでます（多少他の乗船客の視線が痛いですが）。その時間なら、一番ぐらいには並べます。それから皆さんボチボチ並び始めます。


今度は、一番ぐらいにフェリーから降りたら、すぐフェリー乗り場に客待ちしているタクシーに飛び乗って地下鉄フェリーターミナルまで行きます。そこで初めて「ほっ」と一息です。


これも経験なんですが、フェリーが満室状態で、降りる時もかなりゆっくり時間を取って降りたんですが、バス亭（一時間に数便）にはバス待ちの人たちが溢れかえり、タクシー乗り場にもタクシーはおらず、地下鉄フェリーターミナルまで行くのに、大変な目に遭った経験があります。何事も経験と云いますが経験とは、大切で貴重なことですね。

お盆休みでなまった体は簡単に元には戻りませんね。


今まで頑張っていた気力が抜けたまま…気合いが入りませんが。あることで気合いが入りました。


実は保険の切り替えのことで、今日病院に診察を受けに行って来ました。


久しぶりに胸囲とか計って貰いましたが、デカくなってましたね。筋トレやっていた頃と変わりませんでした。


しかし、この頃よく考えてみると、ダイエットのことや山登りの準備で体はやや絞りこみ状態でした。


絞ってこれです。自分自身の想像以上に、体は風船太りでデカくなってました。体重も落ちてもすぐ、お盆休みでリバウンドしてしまいますしね。


血圧も低くなったと喜んでいたら、すぐ高くなってます。



私自身50才、だんだんと自分の体の管理は気が抜けませんね。すぐに元に戻るどころか、デカくなって血圧や他の数値も…油断出来ません。もちろん、きっちりと管理されている諸先輩おられるでしょうが。

お盆休みボケと悠長に言ってた私自身に今日の検診は「げんこつ」でした。


自分自身の体の状態、体力、気力、血圧などのいろいろな数値などの理解と管理。またまた、スタートラインに戻ってしまいましたが頑張って「チャレンジ精神」でやって行きたいです。まずは体重戻しましょうね 。

もうかれこれ整体に通われるようになって約４年ぐらいになるでしょうか。


ある整体の患者さんの紹介で、彼はやって来ました。第一印象は姿勢が悪く疲れ果て、神経質そうで、かなり落ち込んだ感じだったと記憶してます。


仕事は某大手銀行の中間管理職。


症状は頭痛がひどく、めまいがあり、首にいつも何か巻きついているような感じと本人は言ってましたね。


病院の検査でも異常無し、最後には神経内科まで受診したとのことでした。


私はお医者様ではないので難しい医学的なことは判りかねますが、民間療法士としての判断は、全身に長年の蓄積した疲労があり、特に下半身、腰、膝からふくらはぎ、足首にかけて疲労度マックスでした。


これだけ疲労が溜まれば血行不良も起こりやすいでしょうし、頭痛やめまい、肩こり、最悪の場合は脳障害などの危険性もあるでしょうね。事実、彼の同僚が脳障害で倒れてから自分の体の心配が、リアルになって来たと彼は言ってました。


もともと、スポーツマンの彼は走ることも好きで、どんなに疲れていてもジョギングだけは、走った後が気分爽快になるので、欠かさなかったと言ってました。彼の下半身の疲れはこのジョギングのオーバーワークも原因だったかもしれないです。

友藤式整体マッサージを施術しても頭痛やめまい、肩こりは簡単に改善するものではなかったですが、彼も根気よく通ってくれました。


彼の話しで、彼の会社が福利厚生の一環としてスポーツジムと契約しててジムを安く利用出来ることを聞きましたので、彼自身には、走ることも大切だけれども、ジョギングやデスクワークでかなり固まった曲がった姿勢になっていること、自分自身でも体の矯正ができることを伝え、スポーツジムの筋トレでの姿勢均等法で体の矯正改善を勧め、ジョギングもその一部として行うようにアドバイスしました。



あれから早いもので4年ほどが経ってしまいました。頭痛やめまい、肩こりもかなり改善し、体も素晴らしい筋肉マンになりました。今でも体の調整や筋トレの調整方法を確認しがてら来院してくれます。

本日、土曜日からお盆休みもあけ、整体の仕事再開してます。


お盆休み中も、出張しての整体は何件か頂き、ありがたく頑張ってました。



ここ、数日間のお盆休みは、お墓参りに実家に帰ったり、家族と買い物したりと、それなりにいいお盆休みでしたが…



しかしながら、たかだか数日間のお盆休みでしたが、気持ちも、お盆休みしてしまったようで…、それなりに注意はしてたつもりでしたが、かなり気持ちもリラックスしてたせいか、ただでさえ重たいのに、あっという間に体重が増えてしまいましたね。トホホ〜（涙）



気分一新、体も心もお盆休みでリラックス、体力も気力も充電出来ましたので、頑張って仕事、体の鍛錬、ダイエットと頑張ってやりましょう。



しかしながら今から考えると、やはりお盆休みは、いい体と心のリフレッシュになってましたね。


他の友人達もお盆休みで帰郷したり、家族旅行したりと、疲れたとは言ってますが、皆さんいい顔してますもんね。



最近、お盆の雰囲気も無くなりつつあるように感じますが、そんな世間一般のことより、大切なのは自分自身の気持ちの持ちようでしょうね。


目に見ることは出来ない、御先祖様を早くお迎えし、家でくつろいでもらい、ゆるゆると帰って頂くことの数日間、気持ちだけでも感謝して、自分自身や家族、回りの人達の健やかならんことを思い、御先祖の成仏を願いたいものです。

来月の中頃、山梨県のある山に山登りしないかと山登り好きな友人達に誘われてそれならばと決心した次第です。



話しによりますと、彼らが言うには初心者レベルの上級者コースだとか。



4〜5時間登って、山の頂上付近の山小屋みたいな所で一泊するとのことです。


装備だけで15キロほど…だと、彼らは涼しい顔していろいろ説明してくれました。


結構ハイキングとか好きで、神戸の地元六甲山系の摩耶山辺りはちょくちょく登っていたのですが…


彼らは涼しい顔して初心者の上級者コースだとか言いますが、私にとってはエラく大変な話しになってきましたね。



１ヶ月なんてあっという間ですが、なんとか体力アップしなければいけません。


とは言っても、いっぺんに無理も出来ませんが、そこは私も神戸の整体師のひとりです。体調管理のプロのはしくれと自負しています。



自分自身、この１ヶ月かけてどれだけ体を作り上げることが出来るか、スケジュール組んで頑張ってみようと決心しています。



現在の状況としては、多少はダイエットも兼ねて、ウォーキングなど最近してましたので、まだましかと考えます。



今も普段より少し負荷をかけようと、リュックに2リットルのペットボトル3本に水を詰めて6キロのリュックを作り、一時間ほどウォーキングしてこようと思っています。



あとは、やはり日々の食事制限でしょうね。


予定としては、これも多少実行してたのですが、昼か出来れば晩の食事の制限がよいように思いますが、そこは臨機応変に行こうと思っています。



一食だけ軽い食事内容にし、カロリーを500キロカロリー制限したとすれば、だいたい私の計算では個人差はありますが、2時間ぐらいのウォーキングにあたると思っています。


１ヶ月20日実行できたとして、20×2は40時間のウォーキングに匹敵し、カロリーは500×20で10000キロカロリー消費したことになります。


それに、実際のウォーキングや体操、自力整体などで体を作り上げながら体のバランスなどを整えていけばいいことです。


「え〜それはないわ」と言われる方も沢山おられるでしょうが、ますは私自身、私が考えたこの方法で１ヶ月かけて頑張ってみようと思っています。随時状況は皆さんに、お伝えしようと思っています。

この暑い夏の時期、冷たい飲み物でお腹の調子がバテているせいもあるのでしょうか。


40代の男性の方、お腹が張って、腰は痛だるい、どうにもだるいんで、なんとかして欲しいと、整体マッサージ受けにこられました。



聞くところによると、「あかん、あかん」とは思いながらもこの暑さ、冷たい飲み物がぶ飲み！オマケにダイエット中（10キロほど痩せたとのことでした。ヘェ〜凄）、またまたオマケに友達にダイエットジュースなるものをもらって飲んだところ、効果もあって、本人いわくかなり飲み過ぎたとのこと。



お腹がだいぶ疲れているのに、マズイなと思いつつ、接待で「大!天ぷら大会」、しょうがないとばかりに天ぷら食べてビールがぶ飲み！普段ダイエットしてるせいか、食べ飲み止まらなかったと言っておられました。



その晩から下痢が止まらず、また出たこともないような「ゲップ」も止まらず、熱も出てくるし地獄のような苦しみと言われてましたね。



だいぶ体の調子も良くなってきたと言うことで、整体マッサージ受けにこられました。



お腹パンパン、腰はカチカチ、特に下半身はむくみがきつかったですね。



ご本人が言われるには、病院では、疲れ気味ではあるけれど、他は「異常無し」だったらしいです。



整体とマッサージミックスで、お腹や腰の張りを取りながら、筋肉や筋を緩めて血行不良を回復させ、無理のない骨格矯正が期待出来る。「友藤式整体マッサージ」は超!おすすめかもしれませんね。

私の整体の患者さん達の中には、いろんな会社を経営されているオーナー（社長）さんもおられます。



中には私のようなものでも可愛がってくれる方々もおられて、社会勉強にもなるだろうって研修会やパーティーなどに呼んでいただけることもあります。



「会社の経営者とは、その会社の一番の営業マン」



まあ、忙しそうに、パーティー会場の隅っこや研修会の休憩時間には携帯電話で一生懸命？にあれやこれやとやっておられますね。



これは私自身の了見の狭い思いなんですが、最近いろいろ見ておりますと、オーナーさん達の中には全然と言っていいほど、電話連絡もしないし、かかって来ない方もおられますね。



連絡しないオーナーさんが小さい社会？とんでもない！びっくりするような会社の社長さんもおられたようでした。



ワンマン経営者なのかどうかは定かではありませんが、大変でしょうね。



どこにいても携帯なりっぱなし！？それはちょっと大げさでしょうがね。



やはり、どの世界でもそうでしょうが、オーナーとの信頼関係、しっかりした右腕、昔風にいえば「番頭さん」いるかいないかで変わるものなのでしょうかね。


私も恥ずかしながら経営者のひとりです。いつかは信頼出来る片腕さん現れるでしょうかね。

夏バテしそうな、暑い夏のこの時期、仕事やスポーツのあとに飲む冷たいミネラルウォーターやお茶など、ついつい、いくらでも飲んでしまいますね。


喫茶店やレストランに入っても、先ずは冷たいミネラルウォーター、本当かどうかは定かではないんですが、私たち日本人って世界中でも一番くらいに冷たい飲み物を飲むらしいですね。


ただでさえ、冷たい飲み物を飲む私たち日本人、この暑さでは「止め」が効きませんよね。そりゃあしっかり夏バテもしますよね。

そんなせいもあってか、この夏の暑い時期、例年以上に体調不良「腰痛（特に腰から足先にかけて抜けるようにだるい）、肩こり、偏頭痛など」で整体マッサージ受けられる方々、多いですし、かなりバテる時期が早いですね。まだまだ夏の真っ盛り、体調管理は大変です。



やはり、夏バテのいろんな原因はあるでしょうが、私自身は「内臓機能の低下」がおよそ一番の原因だと思っています。


お互い、少しの辛抱と頑張りで「内臓機能リフレッシュ」して夏バテ乗り越えたいものです。



何か良い夏バテの解消方法あったらお知らせ下さいね。

最近、ふと思うことがあるんですが、もしかしたら温めるより冷やす方が大変ではないだろうって考えます。



無論、冷房も暖房器具もある今の世の中、停電でもしない限り日常生活は快適なものです。


例えば電子レンジで「チーン」とすれば、冷めた料理などが温かい料理に大変身というか当たり前のありがたい世の中です。


でも「チーン」として一気に冷却するものなど日常生活にはお見かけしませんでしょう。業者さんなどでは「瞬間冷却機械」などもお持ちでしょうがね。



もちろん、冷蔵庫や冷凍庫（今や冷凍冷蔵庫なんてふつう呼ばない）も今や高性能なものばかりですね。



近い将来、電子レンジ登場でキッチン革命（私は思います）が起こったように、その場の使い方によって冷たさも幾通りにも出来る、電子レンジの逆バージョンみたいな家庭電気器具が出来るだろうって私は思っています。


便利でしょうね。カチカチに冷凍したペットボトルをコンビニで買っても、この暑い夏、数時間もったらありがたいのが、「チーン」ですぐさま自分の欲しい冷たさになる！


世の中の賢い方々、頑張って開発して下さいね。神戸の整体師は大きな期待を込めて待ってます。

以前、沖縄によく行ってた頃があったんですが、最近のこの天気の移り変わり方、沖縄の天気を思いだしますね。


私は以前、沖縄の友人達から沖縄の気候は亜熱帯と聞いてましたね。カラッと晴れていたと思ったら一転大雨、スコールで「さぁ〜大変」慣れない天気の移り変わりに、おたおたしてた私でしたが。でも当時は人事でしたね。



地球温暖化で天候が変化しているのでしょうか！？



本当にびっくりするような突然の予想外の大雨で、尊い人様の命が失われたり、交通機関がマヒしたりと怖いかぎりです


でも私が大雨以外にも心配していますのが、沖縄といえば「台風」そういえば、近年大きな台風も上陸しています。



温暖化防止対策、私たちでは身近なエコ対策、神戸のただの整体師でもできるエコ対策？



私自身、何が出来るだろうって考えますが、なかなかいいアイデアはありませんが、節電したりアイドリングストップで小さなことから頑張ってやりましょうかね。いいエコ対策、アイデアがあったらお知らせ下さいね。