膝が痛い！その痛み辛いでしょうね。私自身も膝痛は膝に水が溜まる皆さんからすれば軽傷だったかも…)ほどの炎症をおこしたこともあるので…そのころは何より膝が痛かっし動かすことも大変でしたね。

自分自身、なんとか膝の故障をくぐり抜けた経験も今の整体に役立ってますね。

膝痛を和らげるいくつかの方法の内のひとつ…太ももの内側、足の付け根辺りから膝までで筋肉やスジを指で押してみて、痛みがあれば痛みが和らぐまでほぐしてみるのも膝痛を和らげる方法のひとつだと思っています。もうひとつ…俗に膝のお皿の部分を指で挟むようにしてほぐしてみるのも有効だと思いますが…出来れば無理のないような範囲で試していただければと思います。