11/27: 神戸の整体師、ダイエットに挑戦2！
11月17日にダイエットブログを書かせて貰ってから10日目、本日27日二回の状況報告！
体重は102kg、なんと8キロ減！体脂肪は23.7%、こっちの方も3.3%減
体調の方は元気です。最初にプチ断食を１日半やったのがよかったのかもしれませんね。
この先？どうなっていくのか分かりませんが、ボチボチ頑張っていきましょうかね。
体重は102kg、なんと8キロ減！体脂肪は23.7%、こっちの方も3.3%減
体調の方は元気です。最初にプチ断食を１日半やったのがよかったのかもしれませんね。
この先？どうなっていくのか分かりませんが、ボチボチ頑張っていきましょうかね。
11/17: 11月の整体予約状況、お知らせ。
11月19日、日曜日より25日、土曜日まで神戸より出張で離れ、他府県で整体さして頂いてきます。
出張の間は神戸での整体、足裏マッサージは誠に勝手ながら、お休みとさせて頂きます。
以降の予約状況ですが26日、日曜日朝9時〜お昼１時まで整体予約OK、お昼１時より夕方６時まで予約済、夕方７時以降の出張での整体治療はOK。
27日月曜日朝９時〜お昼１時まで整体予約OK以降終日出張予約済み、、、、28日火曜日、お昼２時より３時まで整体予約済み。他は朝９時〜夕方６時までの整体予約、及び出張での整体予約治療OK。
29日水曜日、朝９時〜お昼12時まで整体予約OK、お昼12時より出張での整体につき予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約は未定のためTELにて、ご確認頂きますようお願いします。
30日木曜日、朝９時〜お昼3時まで整体予約OK、お昼３時より夕方６時まで整体予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約はOK。
11月17日現在の整体予約状況です。なにぶんにもまだまだ整体にしろ、人生にしろ勉強中の若輩者？で行き届かないところばかりですが。よかったら一度おこし下さい。
出張の間は神戸での整体、足裏マッサージは誠に勝手ながら、お休みとさせて頂きます。
以降の予約状況ですが26日、日曜日朝9時〜お昼１時まで整体予約OK、お昼１時より夕方６時まで予約済、夕方７時以降の出張での整体治療はOK。
27日月曜日朝９時〜お昼１時まで整体予約OK以降終日出張予約済み、、、、28日火曜日、お昼２時より３時まで整体予約済み。他は朝９時〜夕方６時までの整体予約、及び出張での整体予約治療OK。
29日水曜日、朝９時〜お昼12時まで整体予約OK、お昼12時より出張での整体につき予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約は未定のためTELにて、ご確認頂きますようお願いします。
30日木曜日、朝９時〜お昼3時まで整体予約OK、お昼３時より夕方６時まで整体予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約はOK。
11月17日現在の整体予約状況です。なにぶんにもまだまだ整体にしろ、人生にしろ勉強中の若輩者？で行き届かないところばかりですが。よかったら一度おこし下さい。
11/17: 神戸の整体師、ダイエットに挑戦！
久しぶりにダイエットに挑戦しようと思います。
理由は48才という年齢、50才までの二年間でどこまでやれるか分かりませんが、節目の時として、頑張ってみようと思ってます。
現在、体重110kg、体脂肪は27�諭⊃板垢�165cm…トホホ、頑張って人並みの体型に出来るようダイエット頑張ってみます。
体調の方は、おかげさまで元気に神戸で整体の仕事頑張っています。内臓の方は血圧、血糖値などはいたって正常ですが、問題は中性脂肪ですね。メチャクチャ数値が高いです。体型だけでなく内臓のいろんな数値も正常に持っていけるようにダイエットします。
ダイエットの方法としては、やはり食事のコントロールだと思ってます。
次に、運動！激しい運動より、ゆっくり散歩程度ぐらいから体慣らしていこうと思ってます。
後の注意点としては、食事のコントロールしますので、栄養素不足にならないように、健康食品でサポートし、極力睡眠時間を取るように心がけます。
言いながら、日曜日から神戸を離れて出張で他府県で整体治療やらせてもらう予定です。
色んな美味しい物が沢山あり、他府県に出張整体に行く楽しみでもありますが、誘惑に負けないように体重が減るどころか増えないように努力します。（笑）
理由は48才という年齢、50才までの二年間でどこまでやれるか分かりませんが、節目の時として、頑張ってみようと思ってます。
現在、体重110kg、体脂肪は27�諭⊃板垢�165cm…トホホ、頑張って人並みの体型に出来るようダイエット頑張ってみます。
体調の方は、おかげさまで元気に神戸で整体の仕事頑張っています。内臓の方は血圧、血糖値などはいたって正常ですが、問題は中性脂肪ですね。メチャクチャ数値が高いです。体型だけでなく内臓のいろんな数値も正常に持っていけるようにダイエットします。
ダイエットの方法としては、やはり食事のコントロールだと思ってます。
次に、運動！激しい運動より、ゆっくり散歩程度ぐらいから体慣らしていこうと思ってます。
後の注意点としては、食事のコントロールしますので、栄養素不足にならないように、健康食品でサポートし、極力睡眠時間を取るように心がけます。
言いながら、日曜日から神戸を離れて出張で他府県で整体治療やらせてもらう予定です。
色んな美味しい物が沢山あり、他府県に出張整体に行く楽しみでもありますが、誘惑に負けないように体重が減るどころか増えないように努力します。（笑）
11/13: 最近、整体師は座骨神経痛！
この半月ほど、座骨神経痛に来て頂てます（笑い）
いつもなら、腰痛にしても座骨神経痛も右半分にでて、ある程度痛みなれというか対処方法もわかっているつもりでしたが…
今回は座骨神経痛が左側にでてしまい、それでも、最初のうちはまさか左側は大丈夫とたかをくくっていたのが大間違い！
症状としては、ほぼぎっくり腰の時と同じく何か動こうとすると、腰に激痛がはしり…プラスお尻から太ももの後ろにかけて電気がはしるような痛み、特に左足はお尻から太ももにかけて大激痛！
体に痛みや疲れ気味の信号でてました、特に腰やお尻付近に違和感があり、それでもストレッチひとつせずほったらかしにしてた報いです…トホホ。
しかし、疲れ気味の体を何もせずほったらかしにしてると座骨神経痛やぎっくり腰になることを改めて体験したことは、整体師としてラッキーな事ですね。
座骨神経痛や腰の痛みがピークの時は、整体治療する時にも工夫が要りましたが、おかげさまで座骨神経痛やぎっくり腰の腰痛対策の自分で出来る自力整体や整体ストレッチもいろいろ試す事もでき、おかげさまでまだ多少痛みは有るもののだいぶ良くなった感じです。
また、疲れ気味を素直に認め、栄養素不足を補うため、健康食品を積極的に取った事も良かったのかもしれません。
今回の私にとってのラッキーな体験は神戸で整体治療する時や出張で整体治療する時に大いに役立てたいですね。
いつもなら、腰痛にしても座骨神経痛も右半分にでて、ある程度痛みなれというか対処方法もわかっているつもりでしたが…
今回は座骨神経痛が左側にでてしまい、それでも、最初のうちはまさか左側は大丈夫とたかをくくっていたのが大間違い！
症状としては、ほぼぎっくり腰の時と同じく何か動こうとすると、腰に激痛がはしり…プラスお尻から太ももの後ろにかけて電気がはしるような痛み、特に左足はお尻から太ももにかけて大激痛！
体に痛みや疲れ気味の信号でてました、特に腰やお尻付近に違和感があり、それでもストレッチひとつせずほったらかしにしてた報いです…トホホ。
しかし、疲れ気味の体を何もせずほったらかしにしてると座骨神経痛やぎっくり腰になることを改めて体験したことは、整体師としてラッキーな事ですね。
座骨神経痛や腰の痛みがピークの時は、整体治療する時にも工夫が要りましたが、おかげさまで座骨神経痛やぎっくり腰の腰痛対策の自分で出来る自力整体や整体ストレッチもいろいろ試す事もでき、おかげさまでまだ多少痛みは有るもののだいぶ良くなった感じです。
また、疲れ気味を素直に認め、栄養素不足を補うため、健康食品を積極的に取った事も良かったのかもしれません。
今回の私にとってのラッキーな体験は神戸で整体治療する時や出張で整体治療する時に大いに役立てたいですね。
11/07: 精神状態向上で腰痛改善！
某体育大学の一回生、将来有望な超スポーツマン！
ところが腰痛の為、リタイア中、その青年のお父さんの紹介で友藤整体センターに来院していただいて整体の。
他府県の学校の為、どうにか月いちぐらいで神戸での整体を受けて頂くのがやっと。
少ない神戸での整体で腰痛を改善しながらも、私からの腰痛改善ストレッチも頑張ってくれて回復傾向でしたが…
又、かなり腰痛がでてきたという事で心配してたところ、久しぶりに神戸に出向いて来られて、腰痛改善の為、整体
彼が言うには、腰の調子もだいぶ良くなり練習再開したとの事、体もデカくなっていたので筋トレもかなりやった感じ…
痛い痛いと言いながらも最初、友藤整体センターに来ていただいた時としたらだいぶ良くなった感じです。
彼の腰痛は精神的な要素もかなりの割引を占めていたのかもしれません。
高校で注目され、鳴りものいりで大学に入り、入学後すぐに腰痛の為、一回生で故障者リスト入り…いろいろな事がプレッシャーになったのでしょうね。
彼自身は、腰痛やいろんなことで苦しんできたのでしょう。でも明るくなってきました、1シーズン棒に振ってしまったと言ってましたが、彼自身の人生にとっていい薬だったのでしょうか。
もちろん、腰痛とは上手に付き合っていかないとダメでしょうが。神戸にいつでも整体来て下さいね。
ところが腰痛の為、リタイア中、その青年のお父さんの紹介で友藤整体センターに来院していただいて整体の。
他府県の学校の為、どうにか月いちぐらいで神戸での整体を受けて頂くのがやっと。
少ない神戸での整体で腰痛を改善しながらも、私からの腰痛改善ストレッチも頑張ってくれて回復傾向でしたが…
又、かなり腰痛がでてきたという事で心配してたところ、久しぶりに神戸に出向いて来られて、腰痛改善の為、整体
彼が言うには、腰の調子もだいぶ良くなり練習再開したとの事、体もデカくなっていたので筋トレもかなりやった感じ…
痛い痛いと言いながらも最初、友藤整体センターに来ていただいた時としたらだいぶ良くなった感じです。
彼の腰痛は精神的な要素もかなりの割引を占めていたのかもしれません。
高校で注目され、鳴りものいりで大学に入り、入学後すぐに腰痛の為、一回生で故障者リスト入り…いろいろな事がプレッシャーになったのでしょうね。
彼自身は、腰痛やいろんなことで苦しんできたのでしょう。でも明るくなってきました、1シーズン棒に振ってしまったと言ってましたが、彼自身の人生にとっていい薬だったのでしょうか。
もちろん、腰痛とは上手に付き合っていかないとダメでしょうが。神戸にいつでも整体来て下さいね。
11/02: 将来的にはオールETC化！？
日本の有料道路にETCシステムが導入されてから４年。首都高速道路ではETC利用率が６割に達しているらしいですね。
にわかにETC義務化論議…
ETC車載器を取り付けたクルマでなければ高速道路の通行を認めないという内容らしいのですが…？
国土交通省は、現在、08年度から首都高速道路と阪神高速道路の通行車両にETC装置の使用を義務づける方向で検討しているらしいです？
同省によると、その目的は
１、有人料金所をなくして人件費を節約すること。
２、現在は通行距離に関係なく一律で徴収されている料金を短距離なら安く、長距離なら高いという距離別料金体系に改め、利用者サービスを強化することらしいです。但しこの二点は、ETC導入以前からあった計画らしいですが、いよいよ具体的な検討が始まったのでしょうか？
でもETCの義務化には様々な問題がありますよね！
ETC車載器の購入はユーザーである私達の自己負担でしょう、高速道路を毎日利用する人は別としてね…
将来的には国土交通省が提案しているICナンバープレートを利用したETCへと切り替えられる可能性もあるらしいです。
そのクルマの持ち主などの車両登録情報をICに記録し、料金所ではそのICを読みって料金を課すシステムとの事らしいです。
また、ETCの暗証番号を今年度から民間企業に解放するらしいです。ガソリンスタンド、駐車場、ファーストフード店のドライブスルーなどでETCによる料金換算を可能にするためとの事らしいです。
オールETC化になることは別に反対もしませんが、個人情報保護やシステムトラブル、役人の天下り先？などの慎重な討議と日本国民からの広い意見を募るなど
急がば回れ！の精神で慎重の上にも慎重に行動していただきたいですね。
にわかにETC義務化論議…
ETC車載器を取り付けたクルマでなければ高速道路の通行を認めないという内容らしいのですが…？
国土交通省は、現在、08年度から首都高速道路と阪神高速道路の通行車両にETC装置の使用を義務づける方向で検討しているらしいです？
同省によると、その目的は
１、有人料金所をなくして人件費を節約すること。
２、現在は通行距離に関係なく一律で徴収されている料金を短距離なら安く、長距離なら高いという距離別料金体系に改め、利用者サービスを強化することらしいです。但しこの二点は、ETC導入以前からあった計画らしいですが、いよいよ具体的な検討が始まったのでしょうか？
でもETCの義務化には様々な問題がありますよね！
ETC車載器の購入はユーザーである私達の自己負担でしょう、高速道路を毎日利用する人は別としてね…
将来的には国土交通省が提案しているICナンバープレートを利用したETCへと切り替えられる可能性もあるらしいです。
そのクルマの持ち主などの車両登録情報をICに記録し、料金所ではそのICを読みって料金を課すシステムとの事らしいです。
また、ETCの暗証番号を今年度から民間企業に解放するらしいです。ガソリンスタンド、駐車場、ファーストフード店のドライブスルーなどでETCによる料金換算を可能にするためとの事らしいです。
オールETC化になることは別に反対もしませんが、個人情報保護やシステムトラブル、役人の天下り先？などの慎重な討議と日本国民からの広い意見を募るなど
急がば回れ！の精神で慎重の上にも慎重に行動していただきたいですね。
