11/17: 11月の整体予約状況、お知らせ。
11月19日、日曜日より25日、土曜日まで神戸より出張で離れ、他府県で整体さして頂いてきます。
出張の間は神戸での整体、足裏マッサージは誠に勝手ながら、お休みとさせて頂きます。
以降の予約状況ですが26日、日曜日朝9時〜お昼１時まで整体予約OK、お昼１時より夕方６時まで予約済、夕方７時以降の出張での整体治療はOK。
27日月曜日朝９時〜お昼１時まで整体予約OK以降終日出張予約済み、、、、28日火曜日、お昼２時より３時まで整体予約済み。他は朝９時〜夕方６時までの整体予約、及び出張での整体予約治療OK。
29日水曜日、朝９時〜お昼12時まで整体予約OK、お昼12時より出張での整体につき予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約は未定のためTELにて、ご確認頂きますようお願いします。
30日木曜日、朝９時〜お昼3時まで整体予約OK、お昼３時より夕方６時まで整体予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約はOK。
11月17日現在の整体予約状況です。なにぶんにもまだまだ整体にしろ、人生にしろ勉強中の若輩者？で行き届かないところばかりですが。よかったら一度おこし下さい。
出張の間は神戸での整体、足裏マッサージは誠に勝手ながら、お休みとさせて頂きます。
以降の予約状況ですが26日、日曜日朝9時〜お昼１時まで整体予約OK、お昼１時より夕方６時まで予約済、夕方７時以降の出張での整体治療はOK。
27日月曜日朝９時〜お昼１時まで整体予約OK以降終日出張予約済み、、、、28日火曜日、お昼２時より３時まで整体予約済み。他は朝９時〜夕方６時までの整体予約、及び出張での整体予約治療OK。
29日水曜日、朝９時〜お昼12時まで整体予約OK、お昼12時より出張での整体につき予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約は未定のためTELにて、ご確認頂きますようお願いします。
30日木曜日、朝９時〜お昼3時まで整体予約OK、お昼３時より夕方６時まで整体予約済み、夕方６時以降の出張での整体の予約はOK。
11月17日現在の整体予約状況です。なにぶんにもまだまだ整体にしろ、人生にしろ勉強中の若輩者？で行き届かないところばかりですが。よかったら一度おこし下さい。
11/17: 神戸の整体師、ダイエットに挑戦！
久しぶりにダイエットに挑戦しようと思います。
理由は48才という年齢、50才までの二年間でどこまでやれるか分かりませんが、節目の時として、頑張ってみようと思ってます。
現在、体重110kg、体脂肪は27�諭⊃板垢�165cm…トホホ、頑張って人並みの体型に出来るようダイエット頑張ってみます。
体調の方は、おかげさまで元気に神戸で整体の仕事頑張っています。内臓の方は血圧、血糖値などはいたって正常ですが、問題は中性脂肪ですね。メチャクチャ数値が高いです。体型だけでなく内臓のいろんな数値も正常に持っていけるようにダイエットします。
ダイエットの方法としては、やはり食事のコントロールだと思ってます。
次に、運動！激しい運動より、ゆっくり散歩程度ぐらいから体慣らしていこうと思ってます。
後の注意点としては、食事のコントロールしますので、栄養素不足にならないように、健康食品でサポートし、極力睡眠時間を取るように心がけます。
言いながら、日曜日から神戸を離れて出張で他府県で整体治療やらせてもらう予定です。
色んな美味しい物が沢山あり、他府県に出張整体に行く楽しみでもありますが、誘惑に負けないように体重が減るどころか増えないように努力します。（笑）
理由は48才という年齢、50才までの二年間でどこまでやれるか分かりませんが、節目の時として、頑張ってみようと思ってます。
現在、体重110kg、体脂肪は27�諭⊃板垢�165cm…トホホ、頑張って人並みの体型に出来るようダイエット頑張ってみます。
体調の方は、おかげさまで元気に神戸で整体の仕事頑張っています。内臓の方は血圧、血糖値などはいたって正常ですが、問題は中性脂肪ですね。メチャクチャ数値が高いです。体型だけでなく内臓のいろんな数値も正常に持っていけるようにダイエットします。
ダイエットの方法としては、やはり食事のコントロールだと思ってます。
次に、運動！激しい運動より、ゆっくり散歩程度ぐらいから体慣らしていこうと思ってます。
後の注意点としては、食事のコントロールしますので、栄養素不足にならないように、健康食品でサポートし、極力睡眠時間を取るように心がけます。
言いながら、日曜日から神戸を離れて出張で他府県で整体治療やらせてもらう予定です。
色んな美味しい物が沢山あり、他府県に出張整体に行く楽しみでもありますが、誘惑に負けないように体重が減るどころか増えないように努力します。（笑）
